Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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87,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 247,33g | Kohlh: 32,37g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Geneticlab Whey Protein, Куриное Филе. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Geneticlab Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alma4ok's Gewichtsverlauf
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