Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 132,92g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Lipton Chá Camomila, Chá Verde, Canderel Adoçante. Mittagessen: Mil Folhas, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Ameixas, Carapau Grelhado, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Ameixas, Auchan Cenoura Ralada, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Azeitonas Verdes, Azeitonas Pretas, Lay's Batatas Fritas Light, Vinho Branco de Mesa, Gin Tónico, Chouriços, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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isabel do carmo's Gewichtsverlauf
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