Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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131,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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465 kcal
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Fett: 21,49g | Eiw: 9,32g | Kohlh: 63,89g.
Frühstück: Quaker Old Fashioned Oats, Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. mehr...
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3943 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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TJHenggeler's Gewichtsverlauf
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