Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
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88,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 193,28g | Kohlh: 230,65g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas, Tesco Organic Porridge Oats, Tesco Almonds, Alpro Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Tilda Basmati & Wild Rice, Morrisons Chicken Breast, Sainsbury's Closed Cup Chestnut Mushrooms, Onions, Morrisons NuMe Bhuna Sauce, Zucchini, Broccoli, Green Peas (Frozen), Carrots, Morrisons Chicken Breast (100G). Snacks/Sonstiges: Biona Organic Coconut Virgin Oil. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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