Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
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84,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2995 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 185,09g | Kohlh: 430,75g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Courgette, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, morning brew, Banana. Mittagessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Chinese Style Stir Fry, Tuna, Kale. Abendessen: Baxters Beetroot, Morrisons Free From Fusilli, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Sonstiges: Lindt 90% Dark Chocolate, The Muscle Bakery Coconut Cashew Bites, Cadbury Roses, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Total 0% Greek Yoghurt. mehr...
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3437 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Laufband - 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 17 Minuten, Bodybuilding - 52 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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desoizal's Gewichtsverlauf
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