Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
|
55,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 50,98g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 206,75g.
Frühstück: Sinaasappelen, Alpro Soya Mild & Creamy, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Magere Yoghurt, Aardbeien, Lutosa Röstis. Abendessen: Azijn (Cider), Radijs, Condor Pangasiusfilet, Couscous (Gekookt), Sojasaus. Snacks/Sonstiges: Lindemans Kriek, Lidl Freeway Cola Zero, SPA Spa Reine, Perziken, Koffiekoek, Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk. mehr...
|
|
2321 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Koffiekoeken en bier, zullen voor mijn lijn niet goed zijn. Maar morgen kan ik uitslapen. Het zou wel goed komen.
20 Jul 16 vom Mitglied: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|