Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 186,80g | Kohlh: 116,54g.
Frühstück: Ironmaxx Whey Protein Vanilla Coffee, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gartenkrone Prinzessbohnen, Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Noliko Geschälte Kartoffeln, Gekocht, Aldi Kaisergemüse, Ei, Eiklar, Landjunker Putengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Grandessa Erdbeer Eishörnchen, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Märschimport Mandeln Blanchiert, Ganz, Ironmaxx Whey Protein Vanilla Coffee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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