Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
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50,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 66,93g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 109,26g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Банан, Брест Литовск Творог 9%, Mutant Протеин. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе, Mutant Mutant Whey. Snacks/Sonstiges: Bonduelle Ростки Фасоли Мунго, Лента Стейк из Лосося, Мандарины, Смешанные Орехи. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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shirshikova's Gewichtsverlauf
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