Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2011
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80,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 97,85g | Kohlh: 350,46g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Scotch Pies. Abendessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Brussels Sprouts, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Devon Custard, Apple Pie (). Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Apple Pie (), Christmas Cake (Iced). mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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