Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
|
101,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 62,70g | Eiw: 106,88g | Kohlh: 113,51g.
Frühstück: La Costena Green Pickled Jalapeno Peppers, Roma Tomatoes, Mushrooms, Central Market Organic Power Greens, Egg, Butter (Salted). Mittagessen: baby spinach & baby kale (Central Market Organic), Vegetable Beef Soup with Noodles or Pasta (Home Recipe). Abendessen: Jalapeno Peppers, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Skinless Chicken Breast. mehr...
|
|
2653 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
justunder200's Gewichtsverlauf
|