Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2016
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83,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3281 kcal
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Fett: 85,53g | Eiw: 182,02g | Kohlh: 446,57g.
Frühstück: Oomf! Skinny Oats Original, Cucumber (with Peel), Avocado, Cos or Romaine Lettuce, Morrisons Pickled Beetroot, Banana, morning brew, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Mittagessen: Morrisons Chinese Style Stir Fry, Baked Potato (Peel Not Eaten), Kale, Tuna. Abendessen: Cadbury Roses, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Green & Black's Organic Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt 90% Dark Chocolate, Haribo Gold Bears, Mars Celebrations, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Koko Dairy Free Milk. mehr...
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4148 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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