Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
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73,9 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 83,11g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 128,90g.
Frühstück: Publix Vanilla Whey Protein Powder, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Silk Unsweetened Cashew Milk. Mittagessen: Smart Ones Classic Favorites Fettucini Alfredo. Abendessen: Nathan's Famous Skinless Beef Franks, Silver Floss Sauerkraut, Great Low Carb Bread Company Great Low Carb Plain Bread, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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FloridaAngel's Gewichtsverlauf
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