Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2016
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 72,76g | Eiw: 133,06g | Kohlh: 116,79g.
Frühstück: Клубника, Домик в деревне Сметана 10%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином. Mittagessen: Греческий Салат, Язык Говяжий Отварной, Prime Star Салат с Индейкой От Шефа, Prime Star Рамен с Куриной Грудкой. Abendessen: Грецкие Орехи, Мёд, Ягоды, Чистая Линия Мацони, Кинто Сацебели Охотничий, Лук, Шашлык из Телятины, Аджапсандал. Snacks/Sonstiges: Бискотти. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 20 Minuten, Aerobic - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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