Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2016
|
85,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 40,11g | Eiw: 199,08g | Kohlh: 92,21g.
Frühstück: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Грудка Индейки, Кабачки, Яичный Белок, Syntrax Протеин Nectar, Помидоры. Mittagessen: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грудка Индейки, Дыня, Яичный Белок. Abendessen: Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Snacks/Sonstiges: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки, Дыня. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|