Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2011
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119,0 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 202,91g.
Frühstück: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water, Fruit Kolache. Mittagessen: Perfect Harvest Salad, Seafood Gumbo (Bowl). Abendessen: Tap Water, Tap Water, Tap Water, Multi-Grain Sandwich Thins, Cut Green Beans No Salt Added, Jalapeno Black Eye Peas, Turkey Burger Patties. Snacks/Sonstiges: Bananas, Vanilla Ice Cream Sandwich, Tap Water, Tap Water, Tap Water, Tap Water, Tap Water, Natural Whey Protein. mehr...
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3495 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 19,4 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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