Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2016
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102,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 400,23g.
Frühstück: Ovo Frito, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Pão com Manteiga. Mittagessen: Suco de Uva, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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3345 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Cláudio Damasceno's Gewichtsverlauf
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