Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
|
56,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 38,88g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 249,45g.
Frühstück: Pruimen, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Soya Mild & Creamy, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Carrefour Hespenworst, Perziken, Sojasaus, Groene Paprika, Uien, Aubergine. Abendessen: Jean Hervé Brusselse Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Gebakken Ei, Couscous (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Perziken, Pepsi Pepsi Max, Lidl Freeway Cola Zero, Suiker, Lidl Pure Chocolade 45%, Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
|
|
2444 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dank U voor ondersteuning. Is echt nodig, want mijn gewicht vandaag, is niet het beste.
22 Jul 16 vom Mitglied: Bolke1972
|
Dat komt wel allemaal goed Bolke :-) Bij mij loopt het ook niet goed. Het is vakantie en ik geniet een beetje teveel denk ik. Maar wat is vakantie zonder genieten ?
22 Jul 16 vom Mitglied: Budgie1
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|