Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
|
53,5 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 53,26g | Eiw: 132,80g | Kohlh: 258,23g.
Frühstück: Пшеничная Каша, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Банан, Красное Яблоко, Каша Пшенная на Молоке, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ресторация Обломов Фасоль Гигантская Запечённая с Овощами. Abendessen: Каждый День Тыквенные Семечки, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Зеленый Перец, ФЭГ Огурцы Малосольные, Семья Индейка Филе Грудки. Snacks/Sonstiges: Кофе Эспрессо, Зеленый Листовой Салат, Arla Сыр Natura Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Крыжовник. mehr...
|
|
1530 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olynka86's Gewichtsverlauf
|