Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
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90,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 76,90g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 251,85g.
Frühstück: Croissants de Mantequilla, Leche Entera. Mittagessen: Papa Cocida, Pan Blanco, Arcor Turrón de Maní, Entraña. Abendessen: Mandarinas, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Bimbo Pan Tipo Artesano, Aceite de Oliva, Cebollas, SanCor Crema de Leche Light, Matarazzo Ravioles de Ricotta, Palmitos, Pepinillo Dulce, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Huevo Cocido, BC Jugo de Naranja, Bimbo Pan Tipo Artesano, Ajo. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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