Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
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137,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 47,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 21,19g | Eiw: 109,43g | Kohlh: 156,31g.
Frühstück: Bananas, Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Raspberries, Baked or Broiled Cod, Fried Floured or Breaded Cod. Abendessen: Peach, Frieda's Cara Cara Oranges, Navels Oranges, Garlic, Onions, Mushrooms, Bell Peppers, Zucchini, Soy Sauce, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bananas, Baked or Broiled Cod, Oranges, Fried Floured or Breaded Cod. mehr...
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4143 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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