Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 99,49g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Слобода Биойогурт с Персиком. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Ясные Зори Печень Куриная. Abendessen: Правильное Решение Повидло Абрикосовое, Соленые Огурцы с Укропом, Чернослив, Замороженная Вишня. Snacks/Sonstiges: Слобода Биойогурт с Персиком. mehr...
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3341 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,5 kg pro Woche
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mariymobtel's Gewichtsverlauf
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