|
Пробежал 3 день 3 недели программы бега "10К" (4 минуты бег + 1 минута отдых) * 7. Бежал плохо, пробежал метров на 300 меньше.
Видимость метров 700 - пожары! (fires.ru)
А вес прибавился, лол. Вчера 100гр мороженку с сыром(!) съел - видимо, это она.
|
71,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|