Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 72,19g | Kohlh: 218,11g.
Frühstück: Mate, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Mittagessen: Aceite de Girasol, Hellmann's Ketchup, Verdura Hervida, Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: Tomates, Calabacín, Huevo Cocido, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Berenjena Cocida, Quinoa (Cocida), Remolachas Cocidas (Frescas), Garbanzos, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Lentejas Hervidas. Snacks/Sonstiges: Lia Polvorita, Leiva Galletitas de Agua Light, Manzana, La Serenísima Leche Descremada, Cormillot Mermelada Light, Mendicrim Queso Blanco 0%, Pan de Salvado, La Virginia Té. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Ludmimanzana's Gewichtsverlauf
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