Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3187 kcal
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Fett: 83,28g | Eiw: 164,43g | Kohlh: 450,23g.
Frühstück: Banana Prata, Aymoré Biscoito Água e Sal, Pullman Pão de Forma, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, LAR Filezinho de Frango Empanado, Agrião, Macarrão com Molho de Carne, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alfa Macarrão para Udon. Snacks/Sonstiges: Nestlé Aveia em Flocos, Maçã, Banana Prata, Parmalat Leite Integral, Ovo Mexido, LeBon Peito de Frango Empanado, Macarrão com Molho de Carne, LeBon Peito de Frango Empanado, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Musculaçao - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Nutri Nemoto's Gewichtsverlauf
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