Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
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62 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 126,48g.
Frühstück: Sayur Campuran, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Bacem, Mie Telur (Ditambah, Masak), Teh (Buatan), Brownies. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayur Campuran, Telur Rebus Lunak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Bacem. Abendessen: Tempe Bacem, Gado Gado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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