Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
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84,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 152,63g | Kohlh: 132,51g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Casa Tarradellas Jamón Cocido Finas Lonchas, Pepper, Marks & Spencer Parma Ham, Fried Egg, Golden Delicious Apples, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Melon. Mittagessen: El Corte Inglés Brotes De Canónigos, Cucumber (with Peel), Courgette, Morrisons Baby Plum Tomatoes, El Corte Inglés Ensalada Gourmet, Casa Tarradellas Jamón Cocido Finas Lonchas. Abendessen: Raw Fillet Steak, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Banana, Gala Apples. Snacks/Sonstiges: Lindt 90% Dark Chocolate. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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