Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 90,14g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 74,08g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясные Зори Печень Куриная. Abendessen: Вареное Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Колибри Рожок. mehr...
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2940 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mariymobtel's Gewichtsverlauf
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