Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
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100 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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392 kcal
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Fett: 23,73g | Eiw: 25,41g | Kohlh: 22,00g.
Frühstück: Campina Yoki Aardbei, Cappuccino, Danone Hüttenkäse, Geroosterde Amandelen (Ongezout). mehr...
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3213 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Spinning - 32 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wwoerden's Gewichtsverlauf
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