Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
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97,3 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 104,42g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 292,50g.
Frühstück: Market Pantry Half & Half, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, American Cheese, Harris Teeter 7 Layer Mexican Bean Dip, Nabisco Triscuit Crackers Original, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Land O'Lakes Fresh Buttery Taste Spread with Olive Oil, Panera Bread Honey Wheat Loaf. Abendessen: Martin's Sandwich Potato Rolls, Heinz Tomato Ketchup, Bubba Burger Original Burger, Potato Salad with Egg, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Archer Farms Mixed Berries Dried Fruit, Planters Deluxe Mixed Nuts, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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