Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
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78,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 39,84g | Eiw: 36,22g | Kohlh: 67,90g.
Frühstück: Ananas, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Ekoplaza Havermout. Mittagessen: Zoute Haring, ERU Cheddar, Bolletje Speltcrackers. Snacks/Sonstiges: Koffie, Thee (Cafeïnevrije), Jumbo Cranberries Vriesvers, Aldi Walnoten, Hema Petit Fours. mehr...
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3405 kcal
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Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Lesen - 2 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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weeg me niet's Gewichtsverlauf
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