Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
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137,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 19,84g | Eiw: 102,66g | Kohlh: 142,82g.
Frühstück: Frieda's Cara Cara Oranges, Chicken Breast. Mittagessen: Mangos, Cauliflower, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Blackberries, House of Tsang Szechuan Spicy Stir Fry Sauce, Cherry Tomatoes, Onions, Mushrooms, Bell Peppers, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Apples, Sweet Cherries, Peach, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Chicken Breast. mehr...
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5606 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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