Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
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112 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 49,88g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 203,17g.
Frühstück: Panos Witte Pistolet, Becel Becel Light, Cheddar Cheese, Sliced Ham (Extra Lean). Mittagessen: Bananas, Apples, Water, Ham and Cheese Sandwich. Abendessen: Penne, Penne, Potato Chips, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Stella Artois Bier. mehr...
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5022 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jjorgeliso's Gewichtsverlauf
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