Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2011
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96,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 38,81g | Kohlh: 240,38g.
Frühstück: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Mittagessen: Cranberry & Pomegranate w/ Red Wine Extract, Chicken Parmigiana, Apples. Snacks/Sonstiges: Fudgesicle. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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