Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2011
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117,8 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 27,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 75,23g | Eiw: 99,05g | Kohlh: 237,28g.
Frühstück: Pure Coconut Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Grilled Chicken Salad. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Unsalted Peanuts, Raisins, 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Sliced Ham (Extra Lean). Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, TLC Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond, Bananas , Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Apples , Tap Water, Light Fat Free Blackberry Yogurt, Cheese Coffeecake. mehr...
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3660 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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