Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2016
|
70,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 74,18g | Eiw: 128,98g | Kohlh: 184,54g.
Frühstück: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Диетическая Творожная Запеканка, Ягоды, Сливочное Масло. Mittagessen: Оливковое Масло, Авокадо, Сельдерей, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Abendessen: Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Куриное Филе Вареное, Хэлси Фуд Уха. Snacks/Sonstiges: Творожное Суфле (с Сахаром), Здравник Цикорий Растворимый, Good Food Инжир Сушеный, Яблоко, Бразильские Орехи, Курага, Домик в деревне Сливки 10%, Желатиновый Десерт. mehr...
|
|
2055 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|