Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2016
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85,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2887 kcal
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Fett: 71,76g | Eiw: 177,93g | Kohlh: 393,05g.
Frühstück: Banana, Morrisons Bake At Home Petits Pains, Casa Tarradellas Jamón Cocido Finas Lonchas. Mittagessen: Dawtona Sauerkraut, Figs, Carrots, Courgette, Casa Tarradellas Jamón Cocido Finas Lonchas, El Corte Inglés Ensalada Gourmet, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Abendessen: Baby Spinach, Mushrooms, Morrisons Nume Reduced Fat Green Pesto, Morrisons Free from Spaghetti, Weight Watchers Reduced Fat Grated Mature Cheese. Snacks/Sonstiges: Teras Whey Goat Protein Dark Chocolate, Lindt 90% Dark Chocolate, Koko Dairy Free Milk, The Muscle Bakery Naked Muscle Malt Cake - 1 Layer, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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