Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2016
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66,0 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 188,23g.
Frühstück: Coca-Cola Diet Coke (Can), NutriSystem Double Chocolate Muffins. Mittagessen: Watermelon, Coca-Cola Diet Coke (Can), NutriSystem Trail Mix Bar. Abendessen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), NutriSystem Lasagna with Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke (Can), NutriSystem White Cheddar Popcorn, Stauffer's Original Animal Crackers, Coca-Cola Diet Coke (Can), Custard Filled Doughnut with Icing. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Duschen - 35 Minuten, 1.01 mile walk - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lynnmead1963's Gewichtsverlauf
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