Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2016
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105,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 52,27g | Kohlh: 52,78g.
Frühstück: Shari's Denver Omelette. Mittagessen: Kraft Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing, Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Trader Joe's Hass Avocado, Mixed Salad Greens, Granny Smith Apples, Private Selection Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Kroger Pecan Pieces. Abendessen: Santa Barbara Mango & Peach Salsa, Shari's Denver Omelette, Mixed Salad Greens, Outback Steakhouse Seared Ahi Tuna (Regular). Snacks/Sonstiges: Kroger Carbmaster Cherry Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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