Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
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85,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2906 kcal
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Fett: 66,98g | Eiw: 177,12g | Kohlh: 399,63g.
Frühstück: Florette Mezclum, Coca-Cola Caffeine Free Diet Coke (Can), Avocado, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Banana, morning brew, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Courgette. Mittagessen: Morrisons British Turkey Breast Fillet, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Onions, Morrisons Free from Spaghetti. Abendessen: Green Leaf Lettuce, Dawtona Sauerkraut, Morrisons Chinese Style Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Kelkin Milk Chocolate Rice Cakes, Sweet Spreads Coconutter White Chocolate, The Muscle Bakery Naked Muscle Malt Cake - 1 Layer, Koko Dairy Free Milk, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. mehr...
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3640 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Kochen - 25 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Bodybuilding - 53 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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