Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
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47 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 64,60g | Eiw: 24,91g | Kohlh: 227,67g.
Frühstück: Семена Льна, Черешня, Нектарин. Mittagessen: Окей Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Abendessen: Ашан Драники Картофельные, Черешня, Пятерочка Черешня, Макдоналдс Мороженое с Клубникой. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zhiveleva123's Gewichtsverlauf
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