Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
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56,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 151,50g | Kohlh: 134,83g.
Frühstück: Овсянка с Сахаром и Сливками. Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Abendessen: Красное Яблоко, Макароны по Флотски, Сыр Голландский. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Besttime Тунец в Собственном Соку, Домик в деревне Молоко 1,5%, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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smileos's Gewichtsverlauf
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