Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 125,12g.
Frühstück: Абрико Повидло Абрикосовое, Чудо Йогурт Малиновое Фраппе. Mittagessen: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Abendessen: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Snacks/Sonstiges: Nestle Мороженое Экстрем, Слобода Биойогурт с Персиком, Сиртаки Сыр Рассольный. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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mariymobtel's Gewichtsverlauf
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