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65-92-55
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 87,51g | Kohlh: 101,03g.
Frühstück: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Персики, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Мясновъ Шашлык из Говядины, Персики. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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