Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 85,37g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 368,82g.
Frühstück: Vitamina de Banana. Mittagessen: Linea Pudim de Chocolate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Tropeiro, Arroz Branco. Abendessen: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete Light Baunilha e Chocolate, Manga Palmer, Mamão Papaia, Suco de Uva, Marilan Biscoito Amanteigado, Danone Danio com Pedaços de Blueberry. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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