Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 87,01g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 98,54g.
Frühstück: Ekoplaza Havermout, Melkan Soja Drink Naturel. Mittagessen: Gerookte Makreel, Ijsthee (Suikervrij), Galia Meloen, Sabra Houmous Pikant, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, Gekookt Ei. Abendessen: AH Biologische Groenteburger, Jumbo Kastanje Champignons, Gemengde Sla, Gekookte Broccoli (Vers). Snacks/Sonstiges: Moser Roth Pure Chocolade 85%, Koffie, AH Zachte Verse Dadels, Thee (Cafeïnevrije), Junami Appels, Aldi Walnoten. mehr...
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3844 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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weeg me niet's Gewichtsverlauf
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