Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
|
61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 55,29g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 91,34g.
Frühstück: Капучино, Абрикосы, Ремит Балык Дарницкий, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Mittagessen: Шоколадный Дом Шоколадная Медаль, Коркунов Конфета. Abendessen: Нектарины, Петелинка Котлеты с Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна. Snacks/Sonstiges: Good Food Фундук Сушеный. mehr...
|
|
1671 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|