Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2011
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77,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 116,52g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 25,61g.
Frühstück: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Chicken Salad Cup. Abendessen: 2% American Cheese Slices, Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Ultra Light Beer. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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