Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2891 kcal
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Fett: 106,14g | Eiw: 105,51g | Kohlh: 387,33g.
Frühstück: Bananas, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Cinnamon, Flaxseed Seeds, Ginger (Ground), Tea (Brewed). Mittagessen: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip Peanut Crunch. Abendessen: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Extra Virgin Olive Oil, Lindsay Large Black Olives, Penne. Snacks/Sonstiges: Welch's Natural Concord Grape Jelly, Golden Krust Hard Dough Bread, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin. mehr...
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5934 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schaufeln - 2 Stunden, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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