Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
|
84,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2932 kcal
|
Fett: 68,82g | Eiw: 182,01g | Kohlh: 400,44g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, Florette Mezclum, Banana, Courgette, Morrisons Pickled Beetroot, morning brew. Mittagessen: Green Leaf Lettuce, Mushrooms, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Herb Tomato Purée, Morrisons Free From Fusilli. Abendessen: Onions, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Sweet Spreads Coconutter White Chocolate, Plamil Chocolate Spread (Milk Free), DS Rice Cakes, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Koko Dairy Free Milk. mehr...
|
|
4458 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 25 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Arbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|