Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
|
67,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
594 kcal
|
Fett: 18,72g | Eiw: 45,36g | Kohlh: 65,45g.
Frühstück: Lidl Balance Brot, Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Kochschinken, Radicchio, Gouda, Croutons. Abendessen: Chef Select To Go Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins. mehr...
|
|
2035 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|